« あざーす! | トップページ | 本日9日  »

トレ結果

腕立て210 腹筋320 ラン1時間10分 ウエートトレ45分

食事 リンゴ3個(丸かじり) 刺し盛り2人前 茸と豆腐の炒め物(1丁) 納豆豆腐(1丁) こんにゃく煮付け大2個 おつまみ筋子 ヤクルト1本 ビール9 日本酒4合

体重80.2キロ 本日78.5キロ 差-1.7㌔

 

|

« あざーす! | トップページ | 本日9日  »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1230993/38802401

この記事へのトラックバック一覧です: トレ結果:

« あざーす! | トップページ | 本日9日  »